Je staat op, strekt je uit en voelt het meteen: een zeurende pijn in je onderrug of een stijve nek. Misschien trekt het na een tijdje weg, maar soms blijft het gevoel de hele dag aanwezig. Veel mensen herkennen dit. Je gaat naar bed om te herstellen van de dag, maar wordt juist wakker met lichamelijke klachten.
Rugpijn na het slapen, een stijve nek of gespannen schouders komen vaker voor dan je denkt. Vaak wordt er eerst gedacht aan stress, een verkeerde beweging of een drukke dag. Toch kan de oorzaak dichterbij liggen dan je denkt: je bed. Een matras of kussen dat niet goed bij je lichaam past, kan namelijk een grote invloed hebben op hoe je lichaam ’s nachts herstelt.
Tijdens de nacht is je lichaam continu bezig met herstel. Je spieren ontspannen, je gewrichten komen tot rust en je wervelkolom hoort in een natuurlijke houding te liggen. Een goed bed met de juiste ondersteuning speelt hierin een belangrijke rol.
Wanneer een matras en bedbodem goed aansluiten bij jouw lichaam, wordt je gewicht gelijkmatig verdeeld en krijgt je wervelkolom de ondersteuning die hij nodig heeft. Hierdoor kunnen spieren volledig ontspannen en kan je lichaam zich optimaal herstellen. Het resultaat: je wordt wakker meteen uitgerust gevoel en zonder pijnklachten.
Een verkeerd bed kan rugpijn veroorzaken of bestaande klachten verergeren. Dat gebeurt vaak wanneer een matras niet meer voldoende ondersteuning biedt of simpelweg niet bij jouw lichaam past.
Veelvoorkomende oorzaken zijn bijvoorbeeld:
Wanneer je lichaam ’s nachts niet goed wordt ondersteund, blijven spieren spanning vasthouden. Hierdoor kun je wakker worden met rugpijn, nekpijn of stijve schouders. Soms merk je het meteen, soms bouwen klachten zich langzaam op.
Omdat ieder lichaam anders is, bestaat er geen standaardoplossing voor een goed bed. Bij Slaapsfeer kijken we daarom altijd naar de persoon achter de klacht.
Samen met jou brengen we eerst jouw lichamelijke ongemakken, slaapgewoonten en persoonlijke slaapwensen in kaart. Slaap je bijvoorbeeld op je zij, rug of buik? Heb je last van je onderrug of juist van je nek?
Vervolgens doen we een lichaamsmeting. Hiermee kunnen we precies zien waar jouw lichaam ondersteuning nodig heeft. Op basis daarvan adviseren we een matras, bedbodem en kussen die passen bij jouw lichaam en slaaphouding.
Naast een goed matras speelt ook een goed kussen bij rug- en nekklachten een belangrijke rol. Een verkeerd kussen kan ervoor zorgen dat je nek niet goed wordt ondersteund, waardoor spanning ontstaat in je schouders en bovenrug.
Daarom bieden wij bij Slaapsfeer de mogelijkheid om een kussen een aantal dagen thuis te testen. Zo kun je zelf ervaren of het kussen echt bij je past en of je er comfortabel op slaapt.
Goed slapen is essentieel voor je gezondheid. Wanneer je bed goed bij je lichaam past, kan je lichaam herstellen, verminderen klachten en word je uitgerust wakker.
Bij Slaapsfeer doen we er alles aan om jou beter te latenslapen. Met persoonlijk advies, een uitgebreide lichaamsmeting en demogelijkheid om producten te testen, helpen we je graag bij het vinden van het bed dat bij jou past.
Benieuwd wat wij voor jouw nachtrust kunnen betekenen? Kom langs bij Slaapsfeer in Beers, Beuningen, Groesbeek of Heerlen of maak een afspraak.
Maak je bed en slaapkamer klaar voor de herfst. Ontdek praktische tips voor je dekbed, matras, topper, kussen en slaapritme. Kom langs bij Slaapsfeer voor persoonlijk slaapadvies.
Lees verder >
Word je vaak warm of bezweet wakker? Ontdek mogelijke oorzaken van zweten in bed en lees wat je kunt doen voor een koeler en comfortabeler slaapklimaat.
Lees verder >
Welke kast past bij jouw slaapkamer? Ontdek de mogelijkheden en laat je persoonlijk adviseren door de ervaren adviseurs van Slaapsfeer.
Lees verder >
