Collectie
Het WK 2026 komt eraan en voor Nederlandse voetbalfans betekent dat een uitdaging. Omdat het toernooi wordt gespeeld in Canada, de Verenigde Staten en Mexico, vinden veel wedstrijden plaats op momenten waarop wij normaal gesproken slapen. Denk aan aftrappen midden in de nacht of in de vroege ochtenduren.
Natuurlijk wil je die belangrijke groepswedstrijd, spannende kwartfinale of mogelijke finale van Oranje niet missen. Maar hoe zorg je ervoor dat een maand vol voetbal niet eindigt in een maand vol vermoeidheid? Met deze tips geniet je van het WK én houd je je nachtrust zoveel mogelijk op peil.
Ons lichaam houdt van regelmaat. Wanneer je normaal rond 23.00 uur naar bed gaat en ineens tot diep in de nacht wakker blijft voor een wedstrijd, raakt je biologische klok uit balans.
Daar komt nog bij dat:
Een enkele nacht is meestal geen probleem, maar meerdere weken achter elkaar kunnen zorgen voor vermoeidheid, concentratieproblemen en een lager energieniveau.
Hoe verleidelijk het ook is om alles te volgen, niet iedere wedstrijd hoeft live bekeken te worden.
Vraag jezelf af:
Door bewust te kiezen voorkom je dat je tijdens het hele WK structureel te weinig slaapt.
Moet je midden in de nacht op voor een wedstrijd? Dan kan een korte powernap overdag veel verschil maken.
Een dutje van 20 tot 30 minuten:
Daarnaast is het verstandig om na een nachtwedstrijd niet direct weer vol gas verder te gaan. Geef jezelf waar mogelijk wat extra rust.
Tijdens het WK hoort gezelligheid erbij. Toch zijn er een paar gewoontes die je slaap flink kunnen beïnvloeden:
Koffie, energiedrank en cola kunnen nog uren later effect hebben. Drink deze daarom met mate wanneer je na de wedstrijd weer wilt slapen.
Een zware maaltijd midden in de nacht zorgt ervoor dat je lichaam actief blijft terwijl het eigenlijk zou moeten herstellen.
Blijf niet eindeloos samenvattingen, analyses en reacties bekijken. Geef je brein de kans om af te schakelen.
Wanneer je tijdelijk wat minder uren slaapt, wordt de kwaliteit van die slaap nóg belangrijker.
Een matras dat goed aansluit op jouw lichaam helpt je om:
Veel mensen slapen jarenlang op een matras dat eigenlijk niet meer voldoende ondersteuning biedt. Dat merk je vaak pas wanneer je een beter matras ervaart.
Juist tijdens een periode waarin je slaapritme onder druk staat, zoals tijdens het WK, kan de juiste ondersteuning een groot verschil maken voor je herstel.
Een goed matras is geen standaardproduct. Ieder lichaam is anders en heeft andere behoeften op het gebied van ondersteuning en comfort.
Daarom kijken we bij Slaapsfeer niet alleen naar wat lekker ligt, maar vooral naar wat jouw lichaam nodig heeft.
In onze winkels kun je gebruikmaken van:
Op basis van jouw lichaamsbouw, slaaphouding en persoonlijke voorkeuren helpen we je bij het vinden van een matras dat écht bij je past.
Het WK 2026 belooft een maand vol spanning, emotie en onvergetelijke voetbalmomenten te worden. Door slim om te gaan met je slaap én te zorgen voor een goed slaapcomfort thuis, voorkom je dat je na het toernooi uitgeput achterblijft.
Benieuwd of jouw huidige matras nog voldoende ondersteuning biedt? Kom langs bij een van de winkels van Slaapsfeer. Met onze lichaamsmeting en matrassenteststudio ontdekken we samen wat jouw lichaam nodig heeft voor een optimale nachtrust. Zo sta jij niet alleen klaar voor de volgende WK-wedstrijd, maar ook voor de dag erna.
Wanneer moet je een matras vervangen? Ontdek de 7 signalen van een versleten matras, zoals rugklachten, kuilvorming en vermoeid wakker worden. Inclusief persoonlijk slaapadvies van Slaapsfeer.
Lees verder >
Ontdek waarom steeds meer mensen kiezen voor een showroommodel bed of boxspring. Geniet van luxe slaapcomfort, snelle levering én hoge kortingen bij Slaapsfeer.
Lees verder >
Slecht slapen op vakantie? Ontdek praktische tips voor beter slapen tijdens warme zomernachten en geniet ook op vakantie van een goede nachtrust.
Lees verder >